La montagne est un terrain d'aventure où les passionnés vont chercher à se dépasser, que ce soit en ski, alpinisme ou simplement randonnée. C'est dans cet univers que les sportifs se confrontent à leurs limites et découvrent des sensations qui marqueront un tournant dans leur vie.
Une quête de sens et d'exploration personnelle
Pour beaucoup, conquérir une montagne est synonyme de victoire sur soi-même et de dépassement de ses propres capacités. En effet, elle permet de se confronter à notre humanité face aux éléments et de repousser nos limites physiques tout en développant notre confiance en nous. La montagne fascine également par sa beauté brute qui invite au respect et à l’admiration de notre environnement naturel.
Les défis de la montagne : développer sa confiance et son mental
Dans toute pratique sportive en montagne, l’enjeu principal reste le développement de cette fameuse "confiance en soi" qui permet d’apprivoiser l’univers montagnard. Les guides professionnels sont là pour accompagner les pratiquants et les aider à prendre conscience de leurs compétences et à vaincre leurs peurs.
Le dépassement de soi en montagne contribue non seulement à une meilleure connaissance de soi-même mais aussi à une meilleure compréhension du monde qui nous entoure. En s'engageant dans ce type d'aventure, on développe aussi ses capacités relationnelles et son esprit d'équipe, pouvant ainsi renforcer la cohésion de groupe et favoriser les échanges et le partage.
Sport de montagne : vecteur de solidarité
Les expériences vécues en montagne permettent également d'aborder plus sereinement les défis que la vie nous impose au quotidien et de développer un sentiment de solidarité avec ceux qui accomplissent ces exploits à nos côtés. Nous prenons conscience que seul, l’objectif est difficilement atteignable, mais qu’en s’unissant et en comptant les uns sur les autres, il devient réaliste et plaisant à vivre.
Sportifs à la conquête des sommets et de soi
Différents exploits sportifs réalisés en montagne témoignent de cette volonté de se dépasser et d'atteindre de nouveaux objectifs :
- Isabelle Boyer, qui remporte deux médailles lors des championnats de France de ski des sapeurs-pompiers à Font-Romeu
- Les participants du Raid des Alizés, une course au cœur de la montagne Pelée inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO
- Les œuvres littéraires et ludiques autour de la montagne : Le Grand Récit des Montagnes de Blandine Pluchet ou le jeu de société K3.
Apprendre à se dépasser et tenter l’aventure en montagne
L’apprentissage de différents sports de montagne permet de vivre cette expérience intense de dépassement de soi tout en étant encadré par des professionnels compétents et attentifs. Quelques conseils pour les débutants souhaitant s’engager dans cette quête :
- Se former : participer à des cours et stages adaptés
- Éviter de se comparer aux autres, chaque individu est unique et évolue différemment
- Faire preuve de patience, travailler son mental et rester persévérant
- Reconnaître ses limites physiques et émotionnelles sans toutefois oublier que "l’impossible n’existe pas".
Inspirations pour aller toujours plus loin
Il est important de rester inspiré et motivé par des exemples de réussite remarquables qui démontrent que la montagne peut être témoin et actrice de véritables aventures humaines empreintes de résilience, de courage et de volonté.
Tanguy Chaminade, ambassadeur hawaii Surf et ancien membre de l'équipe de France de snowboard cross, incarne cet esprit d'aventure et de dépassement de soi. Nous avons eu l'opportunité de discuter avec lui, afin de découvrir les secrets qui l'ont guidé vers les hauteurs enneigées et les défis qui ont forgé son parcours.
Hawaii Surf : Comment définirais-tu le concept de "dépassement de soi" en montagne, surtout dans le contexte du snowboard ?
Tanguy : Pour moi, le dépassement de soi en montagne représente la maîtrise mentale ainsi que notre aptitude à maintenir nos capacités pendant l’effort quel que soit le terrain.
Il ne faut surtout pas se laisser déstabiliser par les choses auxquelles nous pouvons faire face. Le but étant de rester toujours concentré sur nos faits et gestes ainsi que sur l’évolution des conditions en montagne.
Hawaii Surf : Comment ton expérience en équipe de France à influencé ta vision du dépassement de soi ?
Tanguy : Cela m’a permis de connaître et repousser mes limites. On est sans arrêt en train de nous surpasser pour atteindre nos objectifs sportifs, ça représente un dépassement de soi constant pendant plusieurs années sur le plan physique et mental.
Hawaii Surf : Peux-tu partager une expérience qui t'a marqué où tu as dû te dépasser physiquement ou mentalement ?
Tanguy : Généralement, lorsqu'on part faire une expédition en montagne nous nous dépassons physiquement ainsi que mentalement car souvent les conditions ne sont jamais comme prévu. Avec les risques d’avalanche il faut être très vigilant et avoir la capacité d’analyser visuellement les faces que nous allons rider.
Par exemple, je pars avec un ami faire la face nord de l’Aiguille Pourrie à Chamonix. Pour ce faire, on a dû monter en splitboard pour atteindre le sommet de la face tout en sachant qu’il y avait un risque d’avalanche assez élevé. Lors de la descente mon ami drop en premier et déclenche une avalanche en plein milieu de la face. Heureusement, il a réussi à se mettre sur un côté et sortir de la coulée. Dans ce cas, il faut être très concentré et sur de sois pour ne pas faire d’erreur et se faire emporter. Pendant ce temps-là, j’étais spectateur de la scène et cela m’a mis une pression supplémentaire en sachant que les conditions étaient vraiment dangereuses. Mais il fallait bien que je descende, j’ai donc ridé en ayant en tête que je n’avais pas le droit à l’erreur et qu’il ne fallait pas se faire dominer par la peur.
Hawaii Surf : Comment abordes-tu la préparation mentale avant de t'aventurer en montagne ?
Tanguy : Je n’ai pas de rituel particulier mais le but est de me rassurer en me mettant dans un état d’esprit positif. Je pense à la chance que j’ai de pouvoir réaliser ma passion et je pense qu’a des choses positive. Il ne faut surtout pas se faire dominer par la peur ou être dans un état d’esprit négatif.
Hawaii Surf : Comment évalues-tu les risques lors de tes expéditions, et comment les gères-tu ?
Tanguy : La première chose à faire : regarder la météo afin de savoir à quels types de conditions nous allons devoir faire face. Le vent, la quantité de neige, le niveau de risque d’avalanche ainsi que la visibilité sont les principaux facteurs à analyser avant de partir en expédition.
Ensuite, le jour J réaliser une analyse du manteau neigeux pour déterminer la stabilité de la neige et en déduire les risques. On fait aussi régulièrement appel aux pisteurs pour avoir leurs infos sur les risques et les conditions du moment.
Retrouvez tous nos conseils de sécurité sur notre blog : La sécurité en montagne : conseils et précautions pour profiter sereinement
Hawaii Surf : Quelles précautions prends-tu pour assurer ta sécurité ?
Tanguy : À chaque expédition, je m’équipe d’un DVA, d’une pelle, d’une sonde, d’un sac airbag. Après, selon ce qu'on a prévu de faire, on peut envisager de s’équiper de crampons, de piolets ainsi que d’un baudrier. Le but étant de pouvoir faire fasse à n’importes quelles conditions en étant bien équipé.
Hawaii Surf : Quels sont les moments les plus gratifiants que tu as vécus en snowboard en montagne ?
Tanguy : C’est d’arriver en haut d’une face et d’arriver en bas d’une face. C’est l’accomplissement d’un effort en arrivant en haut d’une face et c’est la sensation de glisse en descente. Être en montagne c’est toujours impressionnant car on est tout petit face à l’environnement dans le quels on est. C’est toujours une sensation de bonheur d’être en contact avec la nature et de pouvoir monter et descendre ces montagnes gigantesques.
Après chaque ride je ressens une sensation de bonheur, de sérénité et de paix avec moi-même. C’est l’une des meilleures sensations que le sport peut nous procurer.
Hawaii Surf : As-tu des projets ou des défis futurs que tu aimerais relever ?
Tanguy : Oui j’aimerai continuer de nourrir mon expérience en montagne pour pouvoir faire de nouvelles choses et repousser toujours plus mes limites. Des expéditions en plus haute en altitude dans des pays reconnu pour le freeride et l’alpinisme.
J’ai pour projet de réaliser mon deuxième court-métrage de snowboard cette saison. Le but étant de le diffuser dans des festivales de film de snowboard et obtenir davantage de financement pour mes projets futur.
Hawaii Surf : Comment le snowboard en montagne a-t-il façonné ta vie et ta vision du dépassement de soi ?
Tanguy : Pour moi, toutes pratiques sportives à haut niveau entrainent un changement dans ta vie. Le fait de se dépasser constamment développe des sens et tes capacités physiques ainsi que mentales. C'est accentué dans des milieux naturels comme la montagne car le risque est toujours présent et il s’agit d’un environnement qui évolue constamment. Les sensations fortes ainsi que l’adrénaline que ce sport me procure sont comme une drogue pour moi. Le sport représente pour moi une stabilité dans ma vie et cela me permet de m’évader et ne penser à rien. C’est une sorte de remède pour la vie.
Hawaii Surf : Comment trouver un équilibre entre l'audace et la prudence ?
Tanguy : En restant concentré et conscient des risques en montagne. Il faut toujours avoir les pieds sur terre et ne jamais se laisser embarquer dans un sentiment ou une émotion trop intense. L’essentiel est de maintenir son niveau de concentration et de rester sobre émotionnellement lors de l’effort. Cependant, une fois l’expédition terminée et les risques éloigné chacun le vie à sa manière. 
